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Usipa promove curso de HITT para Educadores Físicos do Vale do Aço
 

 

A Associação Esportiva e Recreativa Usipa promove, no dia 7 de abril (sábado), um curso de High IntensityInterval Training – Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT). A capacitação terá 8 horas de duração, é voltada para estudantes e profissionais da Educação Física e será ministrada pelo profissional Alexandre F Machado.

Autor de nove livros, entre eles HITT Manual Prático, Alexandre é graduado em Educação Física pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (1998), pós-graduado em Fisiologia do Exercício (2001), mestre em Ciência da Motricidade Humana (2004) pela Universidade Castelo Branco, doutorando em Educação Física (USTJ), idealizador da Metodologia VO2PRO e sócio-proprietário na GO assessoria esportiva.

O que é HIIT?

O HIIT é uma modalidade de exercícios físicos com crescente número de adeptos nas academias. O princípio desta modalidade é utilizar exercícios vigorosos intervalados por pequenas pausas com resultados rápidos para o praticante. Desta forma, o HIIT é apontado como um dos melhores métodos para a queima de gordura, ganho de massa muscular e também para melhora da capacidade cardiorrespiratória e da saúde.

“A Usipa é para todos. Por isso, promovemos a realização de cursos abertos a outros profissionais do Vale do Aço. É uma forma de trazer novidades para nossa região e para os nossos profissionais de Educação Física”, informa a coordenadora da Natação e idealizadora do curso, Sheila Dias.

A capacitação em HIIT será ministrada em módulo teórico e prático, com certificação, e as vagas são limitadas. Mais informações sobre valores pelos telefones (31) 3801-4377 e 3801-4350.